صبحگاه و سلامتی
نرمش ونشاط صبحگاهی
فواید ورزش صبحگاهی بر اساس تحقیقات به عمل آمده:
- ورزش صبحگاهی به میزان زیادی در کاهش افسردگی دانش آموزان نقش دارد.
- در تقویت احساسات دانش آموزان نقش به سزایی دارد.
- در تقویت صداقت دانش آموزان تقریباً تأثیر دارد.
- تأثیر زیادی بر ایجاد آرامش در دانش آموزان دارد.
- تأثیر فوق العاده ای بر کاهش فشارهای روانی دارد.